“雪后寒“来了!北京今天北风4级,风寒效应明显

北京今冬第一场雪,除了带给人们一个银装素裹的世界外,还带来了“雪后寒”。“冷到如果你在被窝睡得正香,床以外的地方都是远方……”还沉浸在玩雪乐趣中的朋友们,注意添衣保暖!

今天北京山区阵风可达7级 风寒效应杠杠滴

市气象台1日6时发布:今天白天多云转晴,北风2、3级转4级左右(山区阵风6、7级),最高气温4℃;夜间晴,北风4级左右(山区阵风6、7级)转2级,最低气温-5℃。

今天下午到夜间北风较大,风寒效应明显,且夜间气温低,体感很冷,注意出行安全,及时添衣保暖。

小心路滑 延庆房山昌平道路结冰黄色预警中

延庆区、房山区、昌平区气象台继续发布道路结冰黄色预警,目前,三区的地表温度在0℃以下,部分路面仍有积雪或结冰现象,请注意防范。

驾车途经这三区的市民要注意路况,减速慢行;行人外出尽量乘坐公共交通工具,少骑自行车或电动车,注意远离、避让车辆;老、弱、病、幼人员尽量减少外出。

雪后降温天 健康要注意

最后,给大家送上雨雪天气后的健康小提示~

提醒一:防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑,因此,特别提醒广大市民注意出行安全,防止意外跌倒。

提醒二:防止冠心病发作。“雪后寒”正发威,气温陡降,冠状动脉在寒冷的刺激下,易痉挛收缩,并发心肌梗塞的可能性就很大,因此,心脑血管疾病患者一定要注意加强防护,要及时服药;切忌劳累,注意保暖。

提醒三:防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节,抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间,注意防寒保暖,室内保持经常通风。

提醒四:预防中风。老人血管弹性差,气温急剧变化,会带来血压波动引发中风。

提醒五:防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡,需注意胃的保暖和饮食调养,日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜,做到少食多餐,定时定量,忌食生冷,戒烟戒酒,还可以选服一些温胃暖脾的中成药。

提醒六:防止出现煤气中毒。冬季寒冷,煤气使用、煤炉取暖,家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性,记得经常排气通风,谨防废气积聚。

提醒七:防范晨练病。外出晨练,提防冠心病的急性发作,应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛应立即停止运动,原地休息,同时含服硝酸甘油,切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练,不要选择僻静处晨练,以免急性发作时,无法寻求他人帮助。冠心病病人外出晨练时,应事先喝些牛奶等流质,避免空腹晨练造成低血糖反应。但也不应吃完早餐立即外出晨练。

提醒八:防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时,必须注意及时添减衣物,千万别为了在雪地里拍美照,就露腿或穿着单薄。

综合:@气象北京、北京天气实况、中国天气网等

责编:李晓航

更多精彩报道,尽在https://rainbarandgrill.com

党总揽全局、协调各方,怎么看怎么干?

  党总揽全局、协调各方,是对我们党的领导地位的准确界定,有利于把党政军民学、东西南北中各方面智慧和力量整合起来,协调高效地解决党内外各种矛盾和问题,充分发挥社会主义制度集中力量办大事的政治优势,有力推进党和国家事业发展。形成和巩固这样的良好局面,就必须全面贯彻落实好四中全会《决定》对健全党的全面领导制度提出的3个方面的要求。

  完善党领导人大、政府、政协、监察机关、审判机关、检察机关、武装力量、人民团体、企事业单位、基层群众自治组织、社会组织等制度,健全各级党委(党组)工作制度,确保党在各种组织中发挥领导作用。国家治理体系是由众多子系统构成的复杂系统,这个系统的核心是中国共产党,人大、政府、政协、监察机关、审判机关、检察机关、武装力量、人民团体、企事业单位、基层群众自治组织、社会组织等机构和组织都要坚持中国共产党领导。目前,对党的全面领导问题,认识上已经解决,党和国家机构及各类组织都注重抓好落实,但在制度化上还有大量工作要做,迫切要求我们加大党内相关法规的制定和完善力度,切实把党的全面领导制度覆盖到所有机构和组织,使之成为上上下下、方方面面的一致遵循。

  完善党领导各项事业的具体制度,把党的领导落实到统筹推进“五位一体”总体布局、协调推进“四个全面”战略布局各方面。党章对中国共产党领导人民发展社会主义市场经济、民主政治、先进文化、构建社会主义和谐社会、建设社会主义生态文明、坚持对人民解放军和其他人民武装力量的绝对领导等,都作出了明确规定。党的十八大以来,党的全面领导制度建设步伐加快。但要看到,党领导各项事业的具体制度在不少领域还没有形成制度成果,需要全党全国各条战线、各个领域进一步加大工作力度。要坚决落实党章要求和《决定》精神,坚持事业发展到哪里,党的领导制度就跟进配套到哪里。

  完善党和国家机构职能体系,把党的领导贯彻到党和国家所有机构履行职责全过程。党的十九届三中全会启动的深化党和国家机构改革工作,把加强党的全面领导作为首要任务,从机构职能上解决党对一切工作领导的体制机制问题,成效是显著的,但不能就此止步。要按照党中央要求,进一步巩固和拓展深化党和国家机构改革成果,在构建系统完备、科学规范、运行高效的党和国家机构职能体系上持续发力,推动党和国家所有机构把坚持和加强党的领导作为首要职责,推动各方面协调行动、增强合力。

【编辑:朱延静】

更多精彩报道,尽在https://rainbarandgrill.com

哈斯勒姆谈勇士:格林必须站出来,我知道他会战到最后

哈斯勒姆谈勇士:格林必须站出来,我知道他会战到最后

虎扑11月4日讯 热火球员犹多尼斯-哈斯勒姆接受了记者采访,谈到了勇士现状。

哈斯勒姆称:“克莱-汤普森暂时打不了,斯蒂芬-库里也受伤了,他们虽然一直会跟着球队,但是上不了场。所以德雷蒙德-格林必须站出来,不管是在场上还是更衣室里,不管是心态上还是心理上,他都应该领导球队。他是目前这支勇士队里最了解该怎么打球的人。他们必须用正确的老炮去领导球队,使大家团结一致,无论场上还是场下。我知道格林会战斗到最后一刻。”

39岁的哈斯勒姆目前效力于热火。

(编辑:黄逸舟)

更多精彩报道,尽在https://rainbarandgrill.com

纳恩:我感觉不错,上场搞定工作拿到胜利

纳恩:我感觉不错,上场搞定工作拿到胜利

虎扑11月15日讯 今日,热火客场以108-97战胜骑士,赢得了本场比赛的胜利。本场比赛,热火后卫肯德里克-纳恩表现出色,出场37分钟,16投10中,全场砍下23分5篮板8助攻2抢断,赛后他在场边接受了采访。

如何终结比赛的?纳恩说:“打出防守,抢下篮板球,教练一直都在说终结比赛,我们必须要每个回合每个回合终结,然后终结比赛。”

谈到自己的助攻,纳恩说:“这是因为比赛的节奏,就是阅读防守,做出决定。”

谈到自己赛季至今的表现,纳恩说:“我感觉不错,我上场搞定了工作,拿到了胜利,现在回到迈阿密。”

纳恩说话有点急,想快点结束采访么?纳恩说:“不急,就是这里有点冷,想回去。”

(编辑:李昌隆)

更多精彩报道,尽在https://rainbarandgrill.com

叙利亚记者:出人意料的战术、斗志强于对手是取胜关键

叙利亚记者:出人意料的战术、斗志强于对手是取胜关键

虎扑11月15日讯  在2022年世界杯预选赛亚洲区40强赛中,叙利亚队主场2-1击败中国队,继续领跑A组积分榜。赛后叙利亚记者撰文点评了本场比赛,并且谈到了本场比赛取胜的几个关键因素。

该记者写道:

在一些人看来,叙利亚主帅易卜拉欣本场会采取较为保守的策略,以拿到平局为目标,从而保持小组的领跑地位。然而易卜拉欣却想的是要全取三分,下半场他接连换上了哈姆维和刚刚伤愈还未在最佳状态的赫里宾,传递出来加强进攻,向前施加压力的信号。最终他的策略收到成效,中国队后防出现失误,球员打入乌龙。本场比赛中国队将防守的重点放在了索玛身上,于是给其他的进攻球员留下了不少空间。

而在球队的防守方面,萨利赫领衔的后卫线成功封锁了武磊等中国队的攻击手。而且球队防线之前几场出现的不默契、阵型太散等问题这场都得以避免。位于中路的防守球员在拦截对方长传和边路起球之后,会迅速转换状态,为助攻上前的边后卫补位,这是球队的一大战术特点。

战斗精神也是球队的取胜关键因素之一。中场球员马瓦斯全场不知疲倦地奔跑,为对手制造了不小的麻烦,他在赛后被评为本场最佳球员,这也是他本届世预赛中第三次当选最佳。中国队的表现没有达到预期水平,他们的主教练里皮在赛后宣布辞职。

(编辑:小杨)

更多精彩报道,尽在https://rainbarandgrill.com

布雷克-格里芬有望下周二主场对阵森林狼比赛中伤愈复出

布雷克-格里芬有望下周二主场对阵森林狼比赛中伤愈复出

虎扑11月10日讯 今日,根据NBA记者的报道,多位消息人士透露,活塞前锋布雷克-格里芬有望在北京时间11月12日上午8:00,活塞主场对阵森林狼的比赛中复出。

本赛季,布雷克-格里芬因膝盖和腿部伤势缺席了本赛季前10场常规赛的比赛。并根据此前消息报道,格里芬已经获得活塞队医的许可,可以参加所有的篮球相关活动,并开始恢复比赛状态。同时,格里芬已经被球队列入每日观察名单。

(编辑:我就改个名字)

更多精彩报道,尽在https://rainbarandgrill.com

杰拉德:阿诺德品格技术兼优,英超已经进入我浦的时代

杰拉德:阿诺德品格技术兼优,英超已经进入我浦的时代

虎扑11月15日讯 近日,前利物浦队长杰拉德接受了《利物浦回声报》的独家专访。杰拉德重点谈到了阿诺德和对红军近况的看法。

关于阿诺德

“我们不是在讨论他(阿诺德)能达到多高水准的问题,因为他已经展现了自己的能力。关于阿诺德和罗伯逊,我们很快就可以把他们归到世界一流球员的行列。”

“他们在各自的位置上都已经能和顶尖球员比肩,他们已经很好了,因此再讨论他们到底能变得多好,就毫无意义了。”

“现在对于阿诺德最重要的问题是,他能不能保持发挥的连续性,如果可以,他可以达到自己任何想要达到的高度。”

“作为利物浦球迷,我很欣慰球队有他们这样的后卫,他们的职业生涯正在腾飞。”

“我很幸运曾经近距离观察过阿诺德,看他在青训队脱颖而出。人们总是喜欢谈他的技术以及其他看到的细节。但让我体会最深的是他的品格。”

“天赋可以让一个球员达到一定高度,但我看到阿诺德始终保有战斗精神,对胜利的渴望和专注。这些品格会让他有一个长久辉煌的职业生涯。”

关于利物浦

“现在已经是我浦的时代了。我爱克洛普,我绝对爱他。”

“现在每当谈起克洛普,你可以看到球迷脸上的喜悦溢于言表。”

“我觉得我们应该享受拥有克洛普的每一场比赛,他是世界一流的领导者,他的状态很好地带动了球队。我认为球迷和克洛普的关系很和谐,我们需要享受这些。”

“出于尊重的情况下,请恕我直言,我过去效力过的球队中,我们可能只有一名世界级的球员,但现在利物浦有很多这样的球员。”

“具体都有谁我就不点名了,以防有球员误会我把他们排除在最佳之外。利物浦现在是一支一流的球队。”

“现在看球的时候,我还是习惯在包厢内叫上以前一起踢球的老朋友,大家互相聊天,不会显得无聊。”

(编辑:姚凡)

更多精彩报道,尽在https://rainbarandgrill.com

库尔图瓦:欧洲杯的比赛城市都定好了,这种安排不太好

库尔图瓦:欧洲杯的比赛城市都定好了,这种安排不太好

虎扑11月17日讯 比利时4-1战胜俄罗斯的比赛后,比利时国门库尔图瓦接受了采访。

库尔图瓦说:“我们对上半场感到非常满意,下半场我们给了对手过多的球权,丢球非常可惜。一开始我还能扑一下,但补射不行了。“

”俄罗斯上届世界杯表现非常出色,而我也从报道中读到,我们很有可能再次在欧洲杯上与他们会面。 这是一次很好的测试。”

可惜的是,就比赛城市而言,一切都已经固定。欧洲杯这样安排不太好吧。但希望我们能踢一届不错的杯赛。”

(注:本届欧洲杯将在12个城市举行,其中意大利、俄罗斯、英格兰和西班牙已经确定被分到不同的小组)

(编辑:爱喂猫)

更多精彩报道,尽在https://rainbarandgrill.com

西热力江晒照感慨:再披新疆战袍,一切都是那么熟悉

西热力江晒照感慨:再披新疆战袍,一切都是那么熟悉

虎扑9月20日讯 新疆队后卫西热力江在社媒晒出球衣照,即将迎来回归首秀的他很是兴奋。

2019年中欧篮球冠军杯将在今晚拉开战幕,作为参赛队之一的新疆将在今晚对阵诺夫哥罗德。休赛期,被租借至广州的西热力江正式回归新疆,今晚的比赛也将是他回归后的首秀。

回归后,西热力江仍身披20号球衣,他在社媒感慨:“再次穿上新疆队的球衣,一切都是那么熟悉,晚上比赛见!”

上赛季效力广州期间,西热力江共出战41场,场均上场32分钟,得到11.6分2.9篮板3.5助攻1.3抢断。

(编辑:门头沟C罗)

更多精彩报道,尽在https://rainbarandgrill.com

TJ-沃伦:我们有多人缺阵,但这不是借口

TJ-沃伦:我们有多人缺阵,但这不是借口

虎扑11月17日讯 今天,步行者主场83-102不敌雄鹿。赛后,步行者球员TJ-沃伦接受了记者的采访。

谈到本场比赛球队表现挣扎,沃伦说:“我们今天就是投不进球,而对手可以,他们赢了。”

谈到背靠背多人缺阵,沃伦说:“我们有很多球员缺阵,但这不是我们的借口。我们需要其他人站出来。我们就是要重整旗鼓,找出解决方法。”

谈到替补球员得到了更多机会,沃伦说:“他们非常努力,一直等待着机会。我们就是要一起度过难关。”

谈到下一场比赛,沃伦说:“我们要在防守端打出侵略性,要打出自己的风格。”

本场比赛,沃伦出场35分钟,21投6中,得到15分5篮板。

(编辑:流浪的光)

更多精彩报道,尽在https://rainbarandgrill.com